Petit rappel pour vous informer que la clôture pour les inscriptions du séjour : L’art de vivre et de courir en Slovénie avec Stéphane Brogniart se fera le 29 avril.

La date du séjour est du 21 au 27 mai 2013.
7 jours 6 nuits 5 jours pour apprendre à remettre l’église au centre du village comme dirait Stéphane.

PROGRAMME

Jour 01 :

Accueil du groupe, en fonction de mode d’acheminement avion ou voiture à l’aéroport ou directement au premier hébergement.

Rendez vous fixé à 17h à l’hébergement.
Installation dans les chambres.
Présentation et explication du déroulement du stage par Stéphane.
Repas et nuit.

Journée type :
Levé puis petit déjeuner « à la Slovène » pain, beurre, confiture, boisson, thé café, chocolat, charcuterie, céréales, yogourts; oeufs
Le petit déjeuner est échelonné entre 7h45 et 8h45.
Départ de l’hébergement ou court transfert en mini-bus pour se rendre au départ du parcours.
2h00 de trail tous les matins dans les environs de Bled.
Retour hébergement douche puis préparation ensemble du repas.
Repas puis temps libre, sieste, table ronde (tous les jours un aspect technique du trail sera abordée.)
Début d’après midi : temps libre ou encadré découverte de la région de Bled et de Gorenjska, château, musée, alpage, rando rencontre avec les locaux.
17h00-18h30 Sortie technique (renforcement musculaire, comment aborder les descentes … etc)
Retour Hébergement

Repas du soir
Veillée : Intervenant extérieur, Projection vidéo, sortie en fonction des manifestations dans la région.
Le Lundi est programmé une sortie longue de 5h00 de temps.
Le programme sera adaptable en fonction des conditions nivo-météorologique et des manifestations organisées dans la région.
Jour 07 : fin du stage après le petit déjeuner.

Hébergement
Hébergement en chambre double en B&B.
Les repas du soir se prendront en auberge au village, vous pourrez gouter ainsi aux spécialités du pays.
Stéphane et vous préparerez les repas de midi.
NIVEAU
2h00 de trail le matin, 1h30 l’après –midi, une sortie longue le vendredi 4h à 5h00.
Dénivelé 400 à 800 m en fonction du niveau du groupe.
BIBLIOGRAPHIE
Guide de voyage : “Slovenie” – Lonely planet ;
Country Guide : « Slovenie » – Ed Petit Futé ;
CARTOGRAPHIE
Carte au 1/ 50 000^ème “triglavski Narodni Park” (, disponible dans le village de bled) ;
Carte routière au 1/ 250 000^ème « Slowenien ».
Carte routière au 1/300 000 ^{ème «} Avtokarta Slovenija »

Le prix comprend : l’hébergement en pension en chambre double proche de Bled. Draps, couverture serviette, les repas de midi sous forme de pique-nique ou préparé par Stéphane.
L’encadrement par Stéphane Brogniart.
Les transferts en mini-bus pour se rendre sur les différents points de départ des séances de trail.
Le prix ne comprend pas : Le mode d’acheminement, Les boissons et dépenses d’ordres personnels. D’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”.
Dépense à prévoir :
Ceux qui viendraient en voiture, les vignettes autrichienne et slovène soient environs 23 €
Deux tunnels 16 € .
Si vous venez en avion, il existe des vols régulier au départ de Paris deux fois par jours avec Air France plus d’information sur le site : http://www.airfrance.fr
Compter environ 250 € un vol aller-retour.

EQUIPEMENT
Vos affaires de Trail
1 ou 2 paires de chaussure
Bidon ou poche
Vos vivres courses et complément alimentaires.
Petite pharmacie personnelle : antalgique : aspirine, Doliprane ; vitamine C ; élastoplaste, pansements adhésifs, double peau (Compeed) ; boules Quies ; plus vos médicaments personnels… ;
Votre carte européenne d’assurance maladie
Carte d’identité en cours de validité.

Nous avons donc changé les dates et ce sera donc du  Du 21  au 27  mai 2013.

Une seule date de départ du 22 au 30 juin ; limité à 8 personnes, départ confirmé à 4 personnes et clôture des inscriptions mi-avril. Pourquoi me direz-vous ?  Car la capacité des hébergements est petite et ces derniers sont généralement réservés dès mi-février.

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